Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания - Карл Грир Страница 9

То исследование, в которое я приглашаю вас углубиться, – не просто интеллектуальное упражнение, за-действующее рациональное мышление и сознание. Это путешествие в подсознание, где рациональное мышление не имеет власти. Истории наделены недюжинной силой и часто формируются под влиянием неприятных воспоминаний и бессознательных негативных убеждений. Когда мы осознаем свои истории и понимаем, что они служат нам плохую службу, мы можем исследовать их и поработать с влиянием на них подсознания. Тогда наше восприятие себя с большой вероятностью начнет меняться. К примеру, вы можете считать, что находитесь в расцвете сил, а потом посмотреть в зеркало и удивиться признакам очевидного старения в волосах, лице и коже. Чему вам верить: тому, что говорит о вас зеркало, или тому, что вы чувствуете, считаете правдой? Выбор за вами, но помните: последствия того, что вы будете «нереалистичны» или «чрезмерно оптимистичны», могут быть куда лучше, чем вы думаете.

Исследования показывают, что когда люди позитивно относятся к старению, у них лучше результаты лечения, лучше здоровье и больше жизненных сил. Однако очень многие из нас приняли историю о том, что с возрастом мы обречены постепенно утратить свое физическое и умственное здоровье и стать бесполезными. Эллен Лангер, профессор психологии в Гарвардском университете, в 1979 году провела исследование «время вспять», показавшее, что то, как участники воспринимают себя, влияет на их физическое состояние. В ходе исследования мужчины в возрасте около 80 лет прожили неделю так, как если бы время вернулось на 20 лет назад. Они жили в помещении, где слушали музыку из этого периода, были окружены предметами обихода двадцатилетней давности, их поощряли обсуждать события, случившиеся 20 лет назад. После этого их скорость мышления, гибкость суставов и внешний вид (в том числе осанка и походка) сравнивались с показателями участников из контрольной группы. Оказалось, что участники эксперимента быстрее соображают, моложе выглядят и суставы у них гибче, чем у ровесников из контрольной группы. ^[2] Получается, что если наш разум начинает воспринимать себя по-новому, это сказывается на нашем теле.

Менять убеждения о своем здоровье можно не только на уровне сознательного, рационального ума, но и на уровне бессознательного, где они зарождаются. Именно в бессознательном эти убеждения подпитываются архетипическими энергиями, которые определяют темы вашей истории здоровья.

Примером энергии, которая формирует вашу историю, может служить нетерпение. Оно подпитывает историю о вашем здоровье, которую можно коротко описать так: «Я не могу сидеть и ждать, когда мне помогут другие. Если этому суждено случиться, мне нужно взять все в свои руки и действовать самостоятельно». Нетерпение может подпитывать и другую историю: «Я часто испытываю нетерпение, но знаю, что на все требуется время и что иногда мне нужно долго ждать, чтобы получить ответы и помощь от других людей. Мое нетерпение – мягкое напоминание о необходимости свериться с собой и уточнить, хочу ли я продолжать ждать и работать над своим умением проявлять терпение, или хочу предпринять что-то новое». Определив тему своего нетерпения и построив с ней новые отношения, вы сможете внедрить в свое бессознательное новые убеждения. Темы и энергии связаны друг с другом так тесно, во всяком случае, с точки зрения юнгианства и шаманизма, что в этой книге я буду использовать эти два термина попеременно.