Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга - Джон Грэй Страница 7

Услышав от любимой эти слова, я и сам вдруг отчетливо осознал, что все обстоит именно так, как она сказала. Я действительно изменился: стал жить в настоящем, в объективной реальности, а не в мечтах, тревогах или планах. До этой беседы с женой я был уверен, что она сама изменилась и смогла достичь душевного равновесия. Но оказалось, стимулом для нее послужило то, что лучше и гармоничнее становился я.

Помимо всего того, что подметила моя супруга, я начал понимать, что у меня прибавилось бодрости, – и это очень важная позитивная перемена. Ведь теперь мне не нужно, как раньше, прилагать огромные усилия, чтобы выполнить какую-нибудь повседневную задачу. Все дается мне относительно легко. Жизнь стала более упорядоченной и стабильной.

Все эти преобразования очень порадовали меня. Я заметил, что наконец избавился от такого недостатка, как склонность к откладыванию на потом. Мне удавалось завершать все запланированные проекты в срок. Пропала необходимость подстегивать себя.

Еще с детства мне было свойственно откладывать дела в долгий ящик и выполнять взятые на себя обязательства в последний момент, дотянув до крайнего срока. Когда я был ребенком, то ненавидел ранний подъем и маме иногда даже приходилось лить на меня холодную воду, чтобы заставить встать с кровати. От многолетней пассивности, привычной вялости мне удалось избавиться именно в результате исцеления от болезни Паркинсона. Теперь мне не нужно самого себя подгонять, чтобы достичь поставленных целей.

Недуг, о котором я даже не подозревал

На определенном этапе своего исследования, которое я предпринял, чтобы найти наилучший способ лечения болезни Паркинсона, мне вдруг пришло в голову, что большую часть жизни я страдал СДВГ и не знал об этом. Такое открытие было подобно грому среди ясного неба. Долгое время синдром дефицита внимания и гиперактивности отнимал мои силы, но я, не подозревая об этом, считал, что все проблемы – лишь следствие моей неудачливости и несообразительности.

Я был убежден, что надо продолжать преодолевать себя и бороться с суровыми обстоятельствами. И не допускал мысли, что испытываю трудности не из-за своих запущенных недостатков, а из-за стандартных симптомов СДВГ.

Будучи школьником, я мог фокусировать внимание на чтении или заучивании какого-либо текста лишь в течение очень короткого промежутка времени. Я быстро уставал и нередко даже засыпал.

Каждый день на завтрак я обычно ел ванильные печенья, белый хлеб и выпивал стакан молока. В такой пище содержится много сахара и глютена, стимулирующих работу мозга, поэтому после такого перекуса сил у меня прибавлялось. После уроков я позволял себе еще одну дозу сахара – причем уже с кофеином, – выпивая примерно пол-литра колы.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что тогда интуитивно «лечил» свои симптомы СДВГ с помощью фаст-фуда. Чутье подсказывало мне, что надо стимулировать мозг, и я стимулировал. Некоторые люди принимают для этого «Риталин» или «Аддерал», я же сам себе «прописал» кофеин и сахар.