Харизма. Искусство производить сильное и незабываемое впечатление - Эндрю Лэй Страница 4
Харизма. Искусство производить сильное и незабываемое впечатление - Эндрю Лэй читать онлайн бесплатно
Ознакомительный фрагмент
Развитие эффекта харизмы требует ежедневной практики и экспериментирования. Для этого можно использовать общение – по телефону, в магазине, в ресторане, в поездке, на рабочем собрании, у кофейного автомата – где угодно. Как только вы научитесь оказывать влияние на других, перед вами откроется множество возможностей для практики.
Для того чтобы проверить вашу готовность экспериментировать, предлагаем практическое упражнение. Если вы читаете эту книгу в самолете или в поезде, лучше отложите ее, пока у вас не появится возможность сделать это упражнение в спокойной обстановке.
Практическое упражнение: зеркало
Вам понадобятся:
• часы с секундомером;
• самое большое зеркало, которое вы сможете держать перед собой;
• тихое место, где никто вас не будет отвлекать.
Что нужно делать.
1. В течение пяти минут изучайте свое лицо в зеркале! Без обмана, смотрите, не отрываясь. Что вы видите?
2. Смотрите внимательно. Что вы видите, кроме знакомых черт лица? Что вы видите в глазах? Как можно описать выражение вашего лица? Какой характер у человека, которого вы видите в зеркале?
3. Что бы заметил в вашем лице другой человек?
Итак, вы действительно изучали свое отражение в зеркале в течение пяти минут или сдались раньше? Если вы не выдержали, то попытайтесь понять, почему время тянулось так долго, почему вам было сложно сосредоточиться? Если вы отвернулись от зеркала раньше, сделайте паузу и попробуйте снова – в течение пяти минут, обращая особое внимание на свою реакцию в ходе упражнения.
Если вы выдержали пять минут, то что увидели? Себя, конечно, но что еще? Кто этот человек в зеркале? Что вам бросилось в глаза? На что вы обратили особое внимание? Это жизнерадостный или грустный человек?
Кстати, вы можете увидеть такое упражнение в фильме Жана-Люка Бессона «Ангел-А» (2005 г.).
Зачем вам это явно нарциссическое упражнение? Ведь вы и так смотритесь в зеркало каждый день, а может, проводите за этим занятием немало времени, стараясь выглядеть ухоженным и привлекательным. Упражнение с зеркалом поможет вам лучше изучить себя, повысить уровень самосознания, научиться «видеть» и интерпретировать знаки и информацию.
Так что за человек смотрел на вас из зеркала? Серьезный человек, весельчак или хмурый, жизнерадостный, грустный, злой или обеспокоенный? Что же еще можно сказать об этом человеке, взглянув на него?
Практическое упражнение: эффект харизмы
У вас, вероятно, есть свои представления о том, каким должен быть человек, который умеет производить сильное впечатление.
1. Выберите человека, который поражает вас умением создавать эффект харизмы, то есть добиваться заметного, сильного личностного влияния. Это должен быть один из ваших знакомых, а не знаменитый ведущий, известный спортсмен или кинозвезда.
2. Перечислите все его качества, которые, на ваш взгляд, создают эффект харизмы.
Имя человека: ______________________________
Почему ему удается производить хорошее и длительное впечатление?
Например, он прямолинейный, смелый, очаровательный и т. д. Укажите конкретные качества.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
3. Какие качества можно отнести к его поведению, а какие – зависят от скрытых личностных особенностей?
Эффект харизмы: подход Ц-Б-В
«Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы стать».
Джордж Элиот
Первая часть подхода Ц-Б-В посвящена методам повышения самосознания. Мы обсудим, что значит быть победителем, а не жертвой, и предложим практические упражнения по определению личностного воздействия, а также советы по совершенствованию цели эффекта харизмы.
Совершенствование эффекта харизмы начинается с повышения уровня самосознания. Для этого вы должны понимать:
• кто вы и к чему стремитесь;
• какое влияние вы сами оказываете на окружающих;
• какое влияние оказывают на вас окружающие;
• что происходит вокруг.
Первым шагом к повышению уровня самосознания, которое может показаться довольно скучным занятием, было упражнение с зеркалом, побудившее вас обратить особое внимание на себя и на то, каким вы кажетесь другим.
Высокий уровень самосознания означает, что вы можете:
• анализировать себя спокойно и объективно – личность в целом;
• принять мнение окружающих людей без предубеждения, не боясь, что оно нанесет урон вашей личности.
Развитие самосознания играет важную роль в создании положительного личностного воздействия.
Например, благодаря высокому самосознанию вы будете точно знать, что именно хотите сказать или что вам совершенно нечего сказать. Кроме того, вы не побоитесь попросить окружающих высказать свое мнение о вас и справитесь с негативной критикой, которую отнесете к своей деятельности, но не к личности.
Практическое упражнение: характер
Человеку свойственны разные черты характера, которые проявляются в зависимости от ситуации. Насколько хорошо вы это понимаете? Возможно, в вас таится игрок, задира, герой, шутник и балагур, забияка, мыслитель, организатор и т. д.
1. Перечислите несколько своих скрытых черт характера:
_____________________________________________
2. Когда они проявляются? В какой ситуации вы «спускаете их с цепи»?_____________________________
_____________________________________________
3. Как вы себя ведете при их проявлении?
_____________________________________________
4. Как они влияют на ваше личностное воздействие и отношения с окружающими? ___________________
_____________________________________________
Высокое самосознание влияет на то, как вы воздействуете на окружающих, потому что позволяет опираться на сильные стороны, максимально скрывая слабости. Вы видите, какое впечатление производит ваше поведение на людей, и понимаете, почему они реагируют именно так. Как правило, высокое самосознание подразумевает способность открыто и точно выражать свои мысли, эмоции.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии