Позиция сверху. Быть мужчиной - Владимир Шамшурин Страница 22

…Иногда нужно действительно заставлять себя делать то, что тебе нравится, как бы глупо это ни звучало.

В этой главе мы поговорим с тобой о целях, убеждениях и мышлении. Начнем с целей, их важности и опыте их достижения. Прежде чем углубиться в данный вопрос, давай начнем с одной очень полезной техники, которую ты можешь внедрить прямо сегодня.

Чтобы проще было поверить в достижимость своих глобальных целей, необходимо начать с маленьких, но регулярных. Плюс, если ты видишь, что твои небольшие промежуточные цели вполне осуществимы и реальны, все запланированное осуществляется, в этот момент ты наполняешься энергией и верой в себя для достижения более крупных результатов и более крутых высот.

Путь к своим глобальным целям начинается с планирования шагов, своего времени и жизни в целом.

Я сам очень долго шел к планированию своего времени и жизни, к прописыванию и постановке своих целей. Я прочитал много литературы на эту тему, советовался с большим количеством профессионалов и разного рода специалистов, проходил массу тренингов и, в конечном итоге, относительно недавно пришел к более или менее привычной для себя схеме.

Я делаю себе график в начале каждого месяца. Как это выглядит: беру несколько листов формата А4 вертикально и склеиваю их между собой скотчем с обратной стороны. Затем расчерчиваю на вертикальные полосы, количество которых равно количеству дней в месяце, и заполняю их.

Прежде чем их заполнить, я сделал следующее – сел и очень крепко подумал, какие сферы в моей жизни для меня наиболее важны, какие из них меня не очень устраивают и их надо дотянуть. У меня получилось: отдых, здоровье, деньги, тело, саморазвитие, женщины и что-то еще. После того как я определил все сферы, я написал, что именно я хочу улучшить в них. После этого я написал, как именно я буду это улучшать. Скажу сразу, на это может потребоваться до 4–6 часов времени. А из моего опыта, многие просто очень не любят думать. Думать всегда тяжело. Гораздо проще и легче продолжать тянуть свою привычную рутину. Поэтому, если ты решил для себя, то обязательно выдели нужный объем времени. Я сам, когда садился писать цели или думать, постоянно придумывал какие-то дела и отмазки и пытался куда-то убежать, лишь бы только этого не делать.

Если ты хочешь все изменить в жизни, или не все, а хотя бы то, что тебя не устраивает, то придется посидеть и подумать. Люди очень не любят думать и писать свои цели, потому что, как правило, та точка, в которой ты хочешь оказаться, очень далека от того места, где ты сейчас. Мозг просто не может выстроить логическую цепочку и найти дорогу к этой цели, поэтому он отказывается верить, и это несомненно причиняет определенную боль. Писать цели – это больно. Мой друг Александр в минуты моего отчаяния повторял мне: «Расслабься, Вован, обязательно будет такой месяц или день, когда ты заработаешь столько, сколько до этого зарабатывал за целый год». Так и произошло, один в один. А потом еще раз и еще раз. Причем, когда это случилось впервые, то по всем логическим законам этого произойти просто не должно было.

После того как я расписал действия, то есть как именно я буду улучшать эти сферы, я превратил эти действия в маленькие регулярные цели. Еще раз повторюсь – это необходимо для того, чтобы накопить энергию, поверить в себя, поверить в достижимость небольших высот и приучить себя к самодисциплине и обязательности. Научиться держать слово, данное самому себе. А, как известно, самая трудная борьба – борьба с самим собой.

Например, тело, спорт: ежедневно обливаюсь ледяной водой. Ежедневно же отжимаюсь по утрам. 3 раза в неделю тренировка. 1 раз в неделю баня, и так далее… И так по каждой сфере. По окончании каждого дня ты ставишь галочки или вычеркиваешь то, что сделано.

Очень важный момент – обязательно должен быть контроль выполнения. Можно, конечно, кого-то привлечь на первое время, потому что иногда элементарная человеческая лень мешает выполнять даже самые незначительные данные себе обещания. Но лучше всего самому себя контролировать. Только ни в коем случае нельзя себя ругать за невыполнение. Здесь не должно быть эмоций, во всяком случае, негативных, и уж тем более по отношению к себе. НЕ сделал? Проанализировал почему, что помешало? Пообещал себе впредь больше так не делать и постарался выполнить данное себе обещание.

Это, кстати, еще и с женщинами помогает, несмотря на то, что с ними практически не связано. Я имею в виду то, когда ты все свои аспекты жизни приводишь в порядок и выполняешь регулярные цели по ним, то в тебе начинает накапливаться достаточное количество энергии для того, чтобы женщины сами начали обращать на тебя внимание, плюс ты смещаешь фокус с них на другие немаловажные вещи. Тем самым, как только ты отпускаешь хватку, то, что тебе не давалось, начинает само легко приходить.

На моем семинаре в Санкт-Петербурге один из слушателей задал вопрос: «Почему в последнее время мне девушки даже телефоны давать перестали? Хотя я хожу «в поля» буквально каждый день и знакомлюсь минимум с 20 девушками за вечер?». В моем опыте это было, я уже говорил, что тебе этого делать не надо. Не нужно смещать акцент всей своей жизни только на женщин. Так как, судя по его вопросу, он только на это и тратил все свои вечера.

У меня в жизни был подобный опыт, уже когда я был тренером, да, пожалуй, год назад был такой период, что я, во-первых, тратил очень много энергии при работе с клиентами, просто чертовски уставал, а во-вторых, я практически к каждой девушке, с которой знакомился, подходил с таким посылом: «Мне нужна жена», – и, возможно, их в этом что-то смущало. Причем, я буквально зациклился на этом, и чем больше я это делал, тем больше меня отшивали с первых секунд знакомства. Доходило до того, что я уже начинал завидовать собственным ученикам, потому что они делали то, что я им говорил, и у них все получалось, а у меня – как будто бы девушки видели какой-то невидимый знак или ауру, которая их отпугивала. Это было очень непростое время. Но более подробно я еще расскажу тебе об этом далее в книге.