Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем - Джесси Ицлер Страница 10
Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем - Джесси Ицлер читать онлайн бесплатно
Ознакомительный фрагмент
Мы начинаем подход каждый раз, когда секундная стрелка встает на цифру 12. Если успеваем отстреляться за 40 секунд, то остается 20 секунд на отдых. Всего нам предстоит десять минут, то есть 50 подтягиваний на турнике и сотня отжиманий. Однако уже на пятой минуте мне пришлось снизить количество подтягиваний до трех. Это выше моих сил.
«Котик» видит, но молчит. Достает свой микроскопический блокнотик и что-то в нем царапает.
Моя тушка уже на последнем издыхании. Ненавижу подтягиваться.
— Ну что ж, мы готовы начать, — радостно объявляет «котик».
Начать.
Меня ведут к беговой дорожке. «Котик» вручает мне гантели по девять килограммов и колдует с настройками. Наклон: восемь градусов. Скорость: 4,0. Затем он нажимает «Старт» и восемь минут любуется на мои старания. Напоминает быструю ходьбу в горку с двумя чемоданами. Потом он начинает прибавлять по одному градусу наклона в минуту. На десятке мне кажется, что я карабкаюсь вверх по крутому холму. К пятнадцати ощущаю себя Томом Крузом, штурмующим отвесную скалу. Когда меня отпускают с пыточной машины, лопатки жжет просто адским огнем. Бедра, как обычно, в хлам. Легкие еще чуть-чуть — и взорвутся, разнеся грудную клетку ко всем чертям.
«Котик» все тщательно документирует. Мог бы уже записать там крупными буквами «ЖАЛКИЙ СЛАБАК».
Мы переходим к следующему этапу: прыжки на тумбу высотой 60 сантиметров. «Котик» засекает, сколько времени у меня занимает прыгнуть 50 раз: одна минута 57 секунд.
Снова запись в блокнотик.
Затем мы выходим на улицу и бежим десять километров. Как ни старался, меньше часа не получилось. Я жалкий слабак. Жалкий.
Мой результат также фиксируется для истории.
Что удивительно, у «котика» почти всегда находятся силы откатать не только мою программу, но и собственную тренировку вдобавок к ней. И когда я уже валюсь с ног, он свеж и бодр. Я из последних сил заканчиваю свою тренировку, а он только размялся.
Кстати, никогда не выдел, чтобы «котик» работал со штангой или гирями, зато он постоянно отжимается. Такое впечатление, что ему за отжимания платят. Или это дело всей его жизни, его призвание, которым он спасает мир. Иду я по коридору на кухню и вижу через открытую дверь, как он отжимается у себя в спальне. А то и прямо в коридоре! Встал в исходную позицию и раз-два, раз-два. Или посреди другого дела, неважно где, внезапно принимает упор лежа и шпарит двадцаточку. В офисе, у лифта, в гостиной. Всегда и везде. Это вообще нормально?
Сегодня, например, портье принес нам в квартиру кое-какие посылки. Дверь открыл «котик», впустил его. Портье начал складывать коробки у стены и решил, что надо обменяться парой вежливых фраз.
— Как поживаете, сэр?
Вместо ответа «котик» падает на пол — и пошел отжиматься. Вверх-вниз, вверх-вниз…
— Ты кинь барахло в уголке. Ага, спасибо!
Итоги тренировки: 10 километров, пятнадцатиминутная проверка на беговой дорожке, 50 прыжков на тумбу, 36 подтягиваний, 100 отжиманий
Не должно быть приятно. Должно быть эффективно.
Нью-Йорк
— 4 °C
05:30
Лежу на диване со свежим выпуском New York Post. Тут открывается дверь квартиры, и на пороге появляется «котик». Куда-то ходил по своим делам.
— Посмотри, что я нашел!
«Котик» держит здоровенный мешок защитного цвета и четыре весла.
Я отложил газету в сторонку и приподнялся на локте.
— Что это?
— Твое плавсредство, чтобы эвакуироваться с Манхэттена. В этом рюкзаке — надувной плот грузоподъемностью двести килограммов. Потянешь за шнур, и через пару секунд он готов! Надувается автоматически. Берешь Сару и Лейзера, вы тут нормально поместитесь. И гребете в сторону Нью-Джерси.
— Обалдеть.
— Это просто гениально, — продолжает он с сияющими глазами. — У него низкая посадка, в темное время суток практически незаметен с берега. Можно прикрепить мотор. Если правильно рассчитаешь время эвакуации, останетесь незамеченными. Вжик — и испарились!
Таким оживленным «котика» я еще не видел.
— А можно уточнить зачем?..
— На случай повторных терактов типа 11 сентября. Отсюда будет только один выход — по реке. Власти обязаны перекрыть все мосты, туннели и выезды из города. У тебя что, есть идеи получше?
Что ж, «котик» дело говорит.
Пока мы восхищенно изучаем двадцатикилограммовый плот, в комнату заходит Сара. Она окидывает взглядом наше сокровище. Судя по всему, оно ее не впечатлило.
— Милая, это надувной плот! Его выбрал «котик» специально для нас, чтобы мы могли выбраться из города.
— Надувной плот? У нас квартира на тридцать седьмом этаже.
— Понимаешь, если случится ЧП, то мосты, туннели — все заблокируют, это правило. Мы сможем спастись только на плоту. Выйдем на берег Гудзона, надуем его — и чао!
— Ясно. — Сара кладет почту на кухонный стол.
— Это все? Больше ничего не скажешь?
— Я правильно поняла? Я должна взять сына, закинуть на плечо этот баул, четыре весла под мышку, полтора километра топать до реки, а оттуда на веслах до Нью-Джерси? И все это на фоне чрезвычайного положения в стране?
В комнате воцарилась тишина. Сара дело говорит.
Когда «котик» повернулся к ней, его глаза метали молнии. Он явно боролся с собой, чтобы не сказать лишнего.
— Сара, нельзя недооценивать силу адреналина. Люди горы сворачивают, когда боятся за свою жизнь. Запомните как следует: адреналин сделает все за вас. Так что баул остается у нас.
ЧЕТЫРЕ ЧАСА СПУСТЯ
— Сегодня у нас тренировка на соточку.
«Котик» начинает объяснять последовательность упражнений, и я понимаю, что с математикой у него не очень… Тренировка выходит не на соточку, а на пятисоточку.
Мы ловим лифт и спускаемся в спортзал.
Я захожу и вижу, что там уже занимаются трое. Зал оснащен по последнему слову техники, и тренажеров там предостаточно, но неизменно удивляет, как редко он бывает многолюдным. В основном загрузка вот такая — несколько героев на весь этот храм спорта.
Вдалеке потеет над мышцами кора какой-то блондин. Видно, как серьезно он относится к тренировке.
«Котик» посмотрел на него и подходит ко мне:
— Видал? Билли Айдол, мать его!
— Ты что, это Стинг, — шепотом отвечаю я. — Он тут живет.
Мы делаем 100 жимов лежа с гантелями, причем без передышки (два подхода). Вначале гантели по 13,5 килограмма. В конце — по девять килограммов. Итого двести.
Конец ознакомительного фрагмента
Купить полную версию книгиЖалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии