Конфликты в семье - Андрей Курпатов Страница 10

Моей маме 62 года. И она, как мне кажется, потеряла смыслжизни. Она все время грустная, задумчивая. А когда ее спрашиваешь: «В чем дело,что случилось?» - отвечает: «Ничего, не лезьте ко мне». Не спрашиваешь ничего иоставляешь ее в покое - обижается. И через некоторое время звонит нашей тете иговорит: «Вот, детям я не нужна, даже не спросят ничего, не обратятся, какбудто я им чужая». Говорим ей: «Мам, тебе нужно чем-то занять себя, куда-тосходить». Она на это всегда резко очень реагирует: «Я ничего не хочу, я лучшелягу спать или телевизор посмотрю». Это вообще на нее не похоже. В нашей семьеникто домоседом не слыл никогда, мы всегда куда-то выбирались. Гуляли, ходили вкино, в цирк, на разные уличные гуляния или ездили за город. Или к намприходили гости. Вообще очень мало дней было, когда у нас не было гостей.Постоянно шум, гам, танцы, мамины пироги (она пекла их целыми тазами). Нас,детей, в семье трое. Я и старший брат уехали из дома, папа умер год назад. Я ибрат приезжаем, но не часто. С мамой живет сейчас моя сестра со своим сыном.Бытовые проблемы все те же, что и раньше. Но почему-то мама все больше уходит всебя. Как быть? Как помочь ей? Как сделать так, чтобы она, как раньше, былажизнерадостной?

Полина, Кемерово

Симптомы психологического состояния, которые выперечисляете, - утрата смысла жизни, апатия, подавленное состояние, сниженноенастроение, неспособность испытывать удовольствие, обидчивость,раздражительность - это симптомы депрессии. Когда поведение наших близкихизменяется, мы склонны объяснять это свойством характера: «Да она всегда такойбыла!» - или какими-то внешними факторами: «Просто дела у него не клеятся, вотон и злится!» Но часто это совсем не так. Просто наш близкий оказался всостоянии, которое является болезненным. А депрессия - это не просто какое-то«временное помутнение», но именно болезнь.

Существуют разные варианты развития депрессии. У вашей мамыизменился образ жизни: сначала выросли дети, и она уже не может быть мамой вовсех смыслах этого слова, потом - пенсия, и она уже вроде бы как и не работник,потом - умер муж, а психологически это значит, что у нее и семьи-то теперь нет.И вот человек переживает эти стрессы один за другим - надо перестраиваться,адаптироваться к новой, другой жизни. Одно накладывается на другое. Человекпытается с этим бороться - контролирует себя, свои эмоции, но в результате егосостояние только ухудшается, потому что стресс загоняется внутрь. Когда жестресс загоняется внутрь, начинается депрессия.

Депрессия вызвана изменениями в мозгу - из-за хроническогостресса там уменьшается количество химических веществ, отвечающих за хорошеенастроение, увеличивается напряжение (отсюда раздражительность, обидчивость). Ичеловеку все труднее быть «нормальным», но от него же все ждут, что он будеттаким, каким он был всегда, не понимают его состояния, а это дополнительнаянагрузка. В общем, тупик. И из этого тупика без посторонней помощи не выбраться- без помощи врача-психотерапевта и без помощи близких, конечно, которыепоймут, поддержат, дадут дополнительные силы и стимулы жить.

Мне кажется, что вам имеет смысл обсудить это с вашей мамой,но напрямую это сделать трудно, потому что она может обидеться, неправильнопонять и так далее. Вот почему, я думаю, вам будет полезно «невзначай»предложить ей книжку, где рассказывается о депрессии - как она проявляется,почему возникает, что делать, чтобы из депрессии выбраться, и она все самапоймет. Вы можете воспользоваться моей книгой «5 спасительных шагов отдепрессии к радости». Но главное - это донести до вашей мамы мысль, чтопроблема не в том, что дети к ней стали «плохо» относиться, и не в каких-тодругих проблемах, а в том, что ее собственное состояние сейчас - это как черныеочки. Она их надела, и поэтому все воспринимает в черном свете.