9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин - Елена Березовская Страница 23

Острая и жирная пища может спровоцировать изжогу, но малоподвижный образ жизни, длительный постельный режим и наклоны туловища вызывают ее чаще.

Из лекарств обычно применяют антациды, которые понижают кислотность желудочного содержимого. Циметидин, омепразол, ранитидин весьма эффективны при беременности и к тому же безопасны, хотя и проникают через плаценту. Клинических исследований в этой области проводилось мало, но они показали, что при приеме данных препаратов отклонений в развитии ребенка не было.

Все другие группы лекарств, предназначенные для уменьшения или устранения чувства изжоги, у беременных женщин используются крайне редко и под строгим врачебным контролем. Чаще всего рекомендуется соблюдать диету и избегать движений, провоцирующих изжогу.

Беременные женщины нередко жалуются на запоры, особенно в третьем триместре. Провоцируют запоры три фактора: неправильное питание, недостаточный прием жидкости и малоподвижный образ жизни. Стоит поработать в этих направлениях – и от запоров удастся избавиться без медикаментов.

Пища, богатая простыми углеводами, и нехватка клетчатки в рационе приводят к тому, что моторика кишечника ухудшается, а следовательно, ухудшается и вывод шлаков. Высокий уровень прогестерона во время беременности тоже отрицательно влияет на моторику кишечника. Справиться с проблемой помогает дополнительный прием клетчатки, в том числе в виде пищевых добавок.

Многие женщины начинают меньше пить, боясь, что вода может спровоцировать отеки ног. Это заблуждение: природа таких отеков в последнюю очередь зависит от количества принятой жидкости. Поэтому беременная женщина не должна ограничивать себя в питье.

Малоподвижный образ жизни, часто обусловленный страхом перед потерей беременности, также негативно отражается на работе кишечника (и не только его). Важно не превращаться в заложницу собственного страха, которая боится встать с дивана или кровати.

Если работа над тремя перечисленными факторами не помогает регулировать частоту стула, можете воспользоваться лаксативными (слабительными) препаратами. Их существует несколько групп, и не все препараты можно принимать во время беременности.

Группа разрыхляющих веществ, куда входят производные целлюлозы и полисахаридов, для беременной женщины безопасна. Не оказывают вреда и размягчители стула, потому что чаще всего они не всасываются, не попадают в кровь и нейтральны в отношении всего организма.

Лекарства третьей группы раздражают кишечник, способствуя тому, что он начинает вырабатывать больше слизи, а также усиливают моторику и сокращения кишечника. Так действуют бисакодил, препараты сенны, алоэ, фенолфталеин, касторовое масло и др. Проблема в том, что они имеют выраженные побочные эффекты: ту же повышенную секрецию слизи, боли и спазмы кишечника, потерю жидкости и солей (электролитов) при возникновении поноса, жидкостного стула. Препараты этой группы нельзя принимать часто и длительно, потому что они значительно нарушают работу желудочно-кишечного тракта и губят нормальную кишечную флору. Поскольку указанные лаксативные средства могут частично всасываться, большинство из них может попадать в кровяное русло матери и, не исключено, через плаценту в организм плода. Данная сторона вопроса изучена не до конца, и врачи избегают назначать беременным женщинам такие препараты.