Человек Противный - Йаэль Адлер Страница 13

Для нас, дерматологов, повальное увлечение ароматами, в том числе навязчивый культ чистоты, фактически сродни преступлению с нанесением телесных увечий.

Повседневный душ хоть и позволителен, но совсем не обязателен. Напротив – если неделями не принимать душ, то обнаружится, что болезнетворные паразиты на коже не размножаются, а уже, казалось бы, выведенные бактерии расселяются снова. Например, те, что защищают нас от астмы и экзем. Кожный микробиом начинает хромать главным образом оттого, что мы сами его атакуем, причем ежедневно, а иногда даже по несколько раз на дню. Усердно намыливаясь, мы вымываем защитные кожные жиры и высушиваем кожу. От щелочного мыла кислотная мантия кожи становится щелочной, причем надолго, до восьми часов. Именно столько времени уходит у бедной кожи на то, чтобы с огромным трудом снова прокиснуть – со значений рН в районе десяти до нормы в пять единиц. На этот промежуток времени наши защитники – живущие на коже бактерии, большие любители кислоты, – выведены из строя. А вот возбудителям болезней – вирусам, грибкам и вредным бактериям, в том числе и тем, которые высвобождают неприятные телесные запахи, – в таких условиях вольготно, и они охотно этим пользуются.

Органическое мыло, кстати, тоже не альтернатива. Хотя в нем нет искусственных ароматизаторов, а в качестве повторных жиров содержатся натуральные масла, оно все же щелочное и вредит кислотной мантии кожи. Есть в немецком языке такое выражение – кисленькое бодрит; его вполне можно применить и к приятному, здоровому телесному запаху, который обусловлен эффективным микробиомом. Все участки нашего организма, несущие в том числе защитную функцию, имеют кислую среду, то есть водородный показатель рН там ниже семи: на коже он рН 5,0, во влагалище – рН 4,0, в желудке – рН 1,5 и в кишечнике – рН 6,0.

Так что принимайте на здоровье ежедневный душ, но просто чистой водой. Намыливайте только в очагах вероятных запахов, если так вам будет комфортнее, причем лучше для этих целей применять кислотный гель для душа (то есть синтетический тензид) без ароматизаторов, красителей и консервантов, с водородным показателем в кислотном диапазоне (около рН 5,0) и с очень умеренным содержанием сахарных и кокосовых тензидов; его можно купить в магазинах биологически чистых товаров. Такой гель меньше высушивает кожу, и защитный барьер от него не страдает. Подобные синтетические детергенты бывают также для ручной стирки.

Еще одна подсказка, как можно позаботиться о хорошем запахе, – яблочный уксус. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в литре воды и смочите этим раствором участки тела, склонные к образованию запахов и инфекций. Легко потеющие кожные складки – подмышки, область промежности, но и кожа головы тоже, – скажут вам спасибо. Такой ополаскиватель домашнего приготовления укрепляет кислотную защитную мантию, успокаивает раздражения на коже, борется с кожными инфекциями и способствует хорошему аромату тела. Уксусные компоненты испаряются сами, так что смывать не обязательно.

Против дезодоранта возразить особо нечего, покуда он хорошо переносится. Дезодоранты прикрывают подмышечные запахи другими ароматами и содержат бактериальные ингибиторы, то есть антисептики. Так называемые антиперспиранты содержат соединения алюминия, которые сужают выводные протоки потовых желез. Они работают самым эффективным образом, однако есть подозрения, что алюминий вызывает деменцию и рак груди. Последнее, однако, пока еще не доказано, поэтому риск, связанный с антиперспирантами, можно пока считать относительным. К тому же риск для здоровья, исходящий от других источников алюминия, вообще-то гораздо выше.

Алюминий – третий по частоте металл земной коры. Он встречается также в воде и овощах, содержится в вакцинах, таблетках для желудка, алюминиевой посуде и фольге.