Золотой метод стройности - Марият Мухина Страница 8

Итак, мой вес был 104 кг, рост – 175 см. Да… Первое посещение стало шоком. Впечатление от разговоров стоящих в очереди людей: меню, процесс, прогресс. Худышки, зачем-то стоящие в очереди… Помню, спросила тогда, что же можно есть после приема, чтобы не нарушить диету сразу. Мне ответили: «Половину помидора, половину огурца и 150 г вареной курицы».

Это был мой первый обед на программе. Мне тогда помог форум на сайте «Оригитея». Если бы не те встречи, не те люди, которые уже прошли через этот процесс, не их восторженные и радостные лица, я бы, может, и не смогла. Там делились опытом, рецептами, удачами и неудачами – всем. Так было легче – и процесс пошел! Неожиданно легко и непринужденно. В первый месяц я потеряла 9 кг, после чего с воодушевлением смотрела на повисшие на мне брюки и с радостью продолжала процесс, который шел равномерно. И в течение следующих 6 месяцев вес неуклонно терялся.

Да, все это требует некоторых затрат времени и проверки вашей решимости на прочность. Но поверьте: результат стоит того! Я сошла с программы с весом 67,2 кг! Девочки, девушки, женщины!!! Я никогда не была такой худенькой и легкой! Я уже не говорю о том, что вес еще несколько упал, меня отпустили головные боли, перестало скакать давление, а главное, я летала! Именно так: не ходила – летала, и это прекрасно! Я вспомнила зеркало и обещание, данное своему отражению. Я сделала это! Конечно, жаль, что несколько поздно. Ну да все-таки у меня еще много хорошего впереди! Я человек не без слабостей и иногда не отказываю себе в чем-то приятном и вкусном, но всегда понимаю, что за этим должен последовать процесс «возвращения», поэтому стараюсь держать себя в узде.

Когда меня сейчас иногда спрашивают, как похудеть, или когда говорят, что все перепробовали, но это невозможно или что ничего не получается, я всегда отвечаю, что в первую очередь надо «созреть». Да, решение должно быть принято и установлено безоговорочно, цель поставлена, и приобретено понимание, что этим, как лечением хронической болезни, придется заниматься всегда. Ну вот, к примеру, есть клубы «Анонимных алкоголиков», а мы – «Анонимные толстяки»! Это надо понять, принять и никогда не забывать об этом. Только тогда вы будете дорожить достигнутым результатом и беречь его. И вы сразу почувствуете, как мешают вам лишние, вдруг набранные вами 3–4 кг лишнего веса. Я это чувствую и контролирую, чего и вам искренне желаю.