Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс Страница 6

Когда я впервые начала применять эти принципы в повседневной жизни, меня поразило, какую большую роль играет самоисцеление на пути к здоровью и как сильно наша способность к самоисцелению зависит от того, насколько хорошо мы себя знаем. Аюрведа предлагает нам наладить очень тесные отношения с нашим телом – кожей, языком, желудком, – эмоциями, а также проблемами, с которыми мы сталкиваемся в быту, на работе, в сексе и отношениях. Эти составляющие нашей жизни рассматриваются как этапы пути к оздоровлению, потому что аюрведа чтит прямую и тесную взаимосвязь между физическим здоровьем тела – того самого объекта из плоти и костей, который можно увидеть и почувствовать, – и нашим ментальным/эмоциональным телом.

Аюрведа предлагает проникнуть внутрь ментального/эмоционального тела, рассмотрев наше меняющееся маленькое «я», или эго (асмита), и научившись меньше идентифицировать себя с ним. Вы наверняка знакомы со своим маленьким «я». Именно оно постоянно беспокоится и сомневается. Оно боится, что ему не хватит денег, времени, оно гонится за признанием и славой, хорошим сексом и новыми туфлями. Оно не умеет перенаправлять свой гнев и страх и превращать их в милосердие и понимание. Оно ощущает вину из-за того, что пытается осуществить мечты. Завидует удаче других. Чувствует себя ненужным и никчемным. Стыдится попросить о том, в чем действительно нуждается. Боится одиночества. В глубине души сомневается, хватит ли ему любви на всех. Берет больший кусок, когда достаточно меньшего. Верит, что жизнь полна негатива и в ней вечно чего-то не хватает, хотя возможность прикоснуться к изобилию лежит прямо на ладони.

В аюрведе считается, что человек никогда не вкусит золотой нектар истинного здоровья, если не выйдет за пределы этого ограниченного «я». Дело в том, что в аюрведе совершенным здоровьем считается реальная и тесная взаимосвязь с большим или высшим «я», обитающим внутри каждого из нас. Высшее «я» проявляет себя лишь тогда, когда маленькое «я» замолкает. Оно – ваша интуиция, советующая прекратить контакты с подругой, общение с которой отнимает у вас все силы. Вы чувствуете его, когда соглашаетесь пойти на встречу с друзьями, хотя еще не совсем восстановились после простуды, которая свалила вас неделю назад. Высшее «я» говорит языком физических ощущений, блаженства, интуитивного знания, безграничной силы воли и искренней любви.

Возможно, высшее «я» даже спасало вас. Помните, когда в последний раз вам казалось, что вы на грани отчаяния? А потом вдруг словно ниоткуда внутренний голос повелевал: «Ну, хватит. Займись уже делом!» Это и было высшее «я» – та часть вашего существа, в которой живет Великая мать, всезнающая, решительная, побеждающая страхи и развеивающая сомнения, мудрая и сексуальная, внушающая благоговение и восторг вселенская «бабушка».