Белая Волшебница - Мариами Циминтия Страница 6

На следующий день Белая Волшебница снова пришла к Принцессе и первым делом спросила, справилась ли та с заданием – уборкой в своей комнате. Принцесса ответила, что ей было нелегко, но она честно пыталась это сделать.

– После того как ты ушла, мне было уже сложнее, потому что стало скучно. Но я пыталась себя заставить.

Мне было жалко избавляться от своих вещей, потому что я привыкла ко всему этому хламу и мусору, но я это сделала. Теперь в моей комнате порядок, и я чувствую, что мне даже дышать стало намного легче. Мне кажет ся, в моей голове просветление, и я точно знаю, что хочу найти путь к исцелению и научиться смотреть на мир по-другому.

Я даже сделала несколько упражнений. Но, например, осознать себя здесь и сейчас у меня получается не очень хорошо. Я пыталась, но мысли прыгают, не могу сосредоточиться. Что мне делать, если сразу не получается? Вдруг у меня вообще не получится?

Волшебница внимательно выслушала девушку и поняла, что она еще недостаточно сбалансирована энергетически, чтобы начать работать над заданиями.

– Чтобы ты могла концентрироваться, я научу тебя медитировать.

– О медитации говорят все в королевстве, но я понятия не имею, что это такое. Что-то вроде гипноза?

– Нет, это не гипноз. Медитация – глубокое состояние, когда ты чувствуешь себя именно здесь и сейчас, ощущаешь все вокруг и сливаешься с этим. Сейчас я покажу тебе одно упражнение.

Упражнение 1

Включи расслабляющую музыку, которая близка тебе по духу. Это может быть все что угодно, лишь бы это помогло отключиться от реальности.

Прими удобное положение, ляг или сядь. Все тело должно быть абсолютно расслаблено.

Закрой глаза. Настройся на мелодию. Дыши медленно и глубоко. Прислушайся к своему дыханию, и ты почувствуешь, как наполняешься теплом.

Если ты действительно хочешь найти путь к просветлению и исцелению, ты должна изменить свою энергию. Настройся серьезно. Постарайся ни о чем не думать. Найди гармонию со своим телом, слушай свое дыхание, музыку и не обращай внимания на мелочи, которые могут беспокоить. Полностью растворись в пространстве.

Когда ты почувствуешь, что расслаблена и твои мысли тобой не управляют, представь, что в момент вдоха ты впускаешь в себя свет. Он проходит через все тело и спускается к ногам, а на выдохе идет вверх снова через все тело и выходит обратно наружу.

Это упражнение наладит светообмен в твоем теле и сбалансирует энергию. Когда ты расслабишься и твое энергетическое поле улучшится, вот тогда ты сможешь почувствовать себя здесь и сейчас. Ты сможешь слышать себя и управлять своими мыслями.

Делай это упражнение 15–20 минут.

После этого не спеши вставать, приходи в себя постепенно. Открой глаза, но продолжай ни о чем не думать. Не «выгружай» себя обратно в этот мир. Закрепи полученное состояние. Почувствуй свое тело и энергию, которой ты наполнилась.

Посмотри на свои руки, изучи их форму и строение. Постарайся увидеть себя со стороны. Этот момент – самый важный для понимания твоего присутствия в мире.

Посмотри на свои ноги, именно они помогают тебе двигаться, несут по жизни.

Встань и взгляни на себя в зеркало, рассмотри черты своего лица, порадуйся, что у тебя есть это лицо. Ты находишься здесь и сейчас, в этом теле, в этом воплощении – прими себя такой, какая ты есть.

Улыбнись своему отражению.

Ощущать себя в этой реальности – это важный навык, если ты его не освоишь, то у тебя не получится выполнять мои задания.

Часто проблемы возникают из-за непонимания того, какое место ты занимаешь в мире и кем являешься. Тебя формирует система, в которой ты живешь. Ты рождаешься в мире, который диктует свои правила: что такое хорошо, а что – плохо, чему и где тебе следует учиться, почему тебе необходимо работать. Даже одеваться ты должна по правилам этого мира! Существуют стандарты красоты, семейной жизни, поведения. Людей с рождения заключают в рамки, но ведь люди все разные, уникальные, и им тяжело жить в стандартных рамках. У них разный энергетический уровень, и эти правила мешают им развиваться. Рутинная жизнь убивает их изнутри, истощает, они не могут найти себя и не видят смысла ни в настоящем, ни в будущем.