30+. Уход за телом - Анастасия Колпакова Страница 21

Требуется: 2–3 ст. л. сушеной травы полевого хвоща, 1 стакан негазированной минеральной воды, 3 г порошка агар-агара.

Приготовление: минеральную воду довести до кипения, добавить траву хвоща и варить на слабом огне в течение 10 мин. Затем процедить, добавить агар-агар и снова подогреть, периодически помешивая. Когда порошок растворится, перелить состав в баночку.

Применение. Втереть гель в проблемные участки. Через 10 мин ополоснуться теплой водой.

Антицеллюлитный грейпфрутовый скраб

Требуется: 1 ч. л. оливкового масла, 5 ст. л. крупной морской соли, 1 небольшой грейпфрут.

Приготовление: грейпфрут вместе с цедрой натереть на мелкой терке, добавить соль и масло и перемешать до получения однородной массы.

Применение. Легкими массажными движениями втирать полученный скраб во влажную кожу проблемных участков тела в течение 1–2 мин. Оставить средство на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Антицеллюлитный глиняный скраб

Требуется: по 2 ст. л. порошка голубой глины и порошкового цельного молока, по 0,3 стакана масла жожоба и меда, 1 стакан соли Мертвого моря в порошке или мелкой морской соли.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скарб во влажную кожу проблемных участков тела в течение 1–2 мин. Оставить средство на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Антицеллюлитный клубничный скраб

Требуется: 1 ст. л. меда, 2 ст. л. миндального масла, 3 ст. л. свежего клубничного пюре.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скарб во влажную кожу проблемных участков тела в течение 1–2 мин. Оставить средство на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Антицеллюлитный сахарный скраб

Требуется: 3 ч. л. кокосового, оливкового или миндального масла, 4 ч. л. молока или сливок, 1 стакан коричневого или белого сахара, 10 капель лимонного сока или эфирного масла лимона, 3 капли ванильного эфирного масла.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скарб во влажную кожу проблемных участков тела в течение 1–2 мин. Оставить средство на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Обертывание из морской капусты

Требуется: 2 пачки сухой морской капусты, 2 л воды.

Приготовление: воду подогреть до 60–70 °C, залить ею морскую капусту и настоять в течение 1 ч, после чего удалить излишек воды, отжав капусту через марлю. Использовать сразу же после приготовления.

Применение. Нанести капустную массу на бедра, обернуть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Через 1 ч снять обертывание и ополоснуться теплой водой.

Составы салонных средств для антицеллюлитного обертывания варьируются, но чаще в них входят соль, морская глина, бурые водоросли, экстракты лекарственных трав и эфирные масла. Большой популярностью пользуются медовые и шоколадные обертывания.

Обертывание с эфирными маслами

Требуется: 1 ст. л. любого растительного масла, 5 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса, розмарина или фенхеля.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане до 35–37 °C, добавить эфирное масло и перемешать.

Применение. Нанести теплый состав на проблемные участки тела, обернуть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Через 30–40 мин снять обертывание и ополоснуться теплой водой.

Влажное обертывание с эфирными маслами

Требуется: 3 ст. л. молока или любого растительного масла, по 10 капель аромамасел герани, лаванды и розмарина, 1 стакан теплой воды.

Приготовление: смешать все ингредиенты.

Применение. Смочить в получившемся составе льняную ткань, отжать ее и наложить на проблемные участки тела. Сверху накрыть компрессной бумагой и обвязать теплым платком. Снять обертывание через 3–4 мин.

Медовое обертывание

Требуется: 2 ст. л. меда.

Приготовление: мед растопить на водяной бане. Применение. Нанести теплый мед на проблемные участки тела, обернуть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Через 30–40 мин снять обертывание и ополоснуться теплой водой.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Требуется: 2 ст. л. меда, 4–5 капель эфирного масла апельсина, лимона или грейпфрута.

Приготовление: мед растопить на водяной бане, добавить эфирное масло и тщательно перемешать.

Применение. Нанести теплый состав на проблемные участки тела, обернуть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Через 30–40 мин снять обертывание и ополоснуться теплой водой.

Глиняное обертывание

Требуется: 50—100 г голубой или черной косметической глины, небольшое количество теплой воды.

Приготовление: глину развести теплой водой до консистенции густой сметаны.

Применение. Нанести глину на проблемные участки тела, обернуть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Через 30–40 мин снять обертывание и ополоснуться теплой водой.

Дрожжевая маска для упругости живота

Требуется: по 4 ч. л. сливок и жидкого меда, 15 г сухих дрожжей.

Приготовление: дрожжи развести со сливками. После появления признаков брожения добавить мед, тщательно перемешать массу и настоять в течение 20 мин.

Применение. Круговыми движениями втереть маску в тело. Через 15 мин смыть теплой водой.

Антицеллюлитная маска с виноградом

Требуется: 1 ч. л. жидкого меда, 2 ч. л. любого дневного крема, 5 ст. л. свежего виноградного сока.

Приготовление: перемешать ингредиенты.

Применение. Втереть маску в проблемные участки тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой. Такую маску можно применять в бане.

Антицеллюлитная травяная мазь

Требуется: 1 ч. л. спиртовой настойки душицы, по 10 ч. л. ланолина и спиртовой настойки плюща вьющегося, 100 г вазелина.