Йога 7x7. Суперкурс для начинающих - Андрей Левшинов

Когда меня спрашивают, как мне удалось достичь успеха, я отвечаю так: всем, что я имею, я обязан йоге. Это не преувеличение. Я занимаюсь йогой почти три десятка лет. Йога действительно стала для меня всем – целителем, психологом, советчицей, путеводной звездой, тренером успеха, источником богатства и вдохновения, откуда можно черпать бесконечно, – и дала все, о чем я только мог мечтать.

Когда я дома, то каждый будний день утром отвожу дочерей в школу на своем Hyundai Starex. Это такая огромная черная бандура на четырех колесах. Она неплохо подрывает с места, внутри свободно помещается половина цыганского табора, проходимость как у Т-34 – словом, любовь-морковь. Когда эта сияющая громадина, сверкая фарами, подфарниками, стоп-сигналами и хромом колесных арок, подкатывает к крыльцу школы, даже девчонки завистливо поглядывают на этот чернорабочий лимузин.

В школе родителей моей дочери считают богатыми. А начиналось все это – с йоги!

1988 год. Я работаю на радио – в Государственном комитете по телерадиовещанию. За плечами шесть лет занятий йогой, вокруг бушует перестройка, впереди светлое будущее. Чтобы это светлое будущее стало реальностью, нужны деньги. Оказывается, чтобы открыть самое завалящее дело, необходим стартовый капитал. Начинаю копить: питаюсь на 12 советских копеек в день – чай плюс пирожок с чем-нибудь – остальное несу в сберкассу. И при этом, за счет йоговских упражнений, ощущаю себя бодрым, энергичным, этой еды мне хватает. Йога меня реально оздоровила, внутреннюю энергию ощущаю в виде конкретного жара – исчезла вечная капля под носом зимой, кровообращение прекрасное, поэтому экономлю на теплой одежде – с тех пор не покупаю ни зимних ботинок, ни зимних курток, ни рукавиц, ни шапок. За год скопил больше тысячи (тогдашних) рублей, приобрел аппаратуру, занялся выездными дискотеками, а потом собственными выступлениями и лекциями – стал богатеть. С йогой не расставался ни на день. Сейчас поднял внутреннюю энергетику до такого уровня, что поднимаюсь в три-четыре утра и работаю до упора (упор у меня тогда, когда я падаю и засыпаю, около 22–23 часов). Чем больше времени я отдаю работе, тем я богаче. Что ж, в этом смысле у меня все соответствует кармическим законам. Пока человек в силе, он должен сам обеспечивать себя и свою семью. Жизнь на проценты, за счет других – это паразитизм, украшенный лаковым слоем цивилизации.

Это моя позиция и моя история. А вот что говорит о богатых история наша общая с вами. «…Чем более у человека было хозяйственных дел, тем более было у него кумиров богов (разные боги – проявленные законы природы – отвечали за различную деятельность). Вот по такой причине простой народ прозвал людей зажиточных – богатыми, от слова “бог”. Араб Ибн Фослан в 921 году видел живущих на Волге русских купцов, в саду одного из них стояло несколько кумиров богов…» [1]

У меня нет дачи и нет сада, где я мог бы поставить хоть одну скульптуру или изображение бога. С точки зрения древних, я не богатый, но громадная тонированная черная машина сейчас заменяет богов… Что же касается дел хозяйственных и творческих – тут я богатей. Йога помогла мне стать психологом и писателем, освоить режиссуру, мастерство оператора и фотохудожника, занять свое место в современной музыке. Так что одноклассники моей дочери правы – я с богом – богатый. Осваивайте йогу и присоединяйтесь!

В этой книге я представляю комплекс упражнений, специально разработанный для новичков – тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать. Начать надо с комплекса «7×7»! Он позволяет мягко, постепенно, не перегружая организм, втянуться в йогу, освоить ее азы. Путь к успеху на любом поприще начинается с физического тела. Научитесь владеть телом – научитесь владеть психическими состояниями, а там недалеко и до всего остального – богатства, сверхспособностей, управления людьми и событиями своей жизни. А те, кто уже начал свой путь в йоге или другой системе, получат замечательный комплекс для дальнейшего совершенствования своих навыков, который можно использовать в качестве разминки.

Йога 7×7 – это одна из первых ступеней кундалини-йоги, метод, активизирующий внутреннюю энергетику и управляющий ею. Ее цель – пробуждение спящей кунадилини-шакти и ее объединение с Вселенским разумом (Шивой) в сахасраре-чакре. Подобно выжиманию белья, первоначальные шесть видов упражнения йоги 7×7 переносят резервы внутренней энергетики из всего тела в позвоночный столб, а седьмой вид упражнений на равновесие позволяет поднять эту энергию и научиться управлять ею.

Никто не сомневается в том, что цель любых действий человека – личное счастье и счастье окружающих людей. Таким образом, человек постоянно стремится к вечному, бесконечному, абсолютному и наивысшему счастью. Такое счастье можно достичь только в своем истинном «Я». Поэтому тренируйтесь и ищите счастье внутри себя.

Если быть кратким, то от занятий йогой вы получите то, что будет решать ваши проблемы. Йога помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Каждый, кто приходит в йогу со своими проблемами, спустя некоторое время убеждается в целительной силе этого искусства. И не только целительной. Йога – это больше чем система тренировки мышц, как часто думают непосвященные. Йога – это целая философия, культура, недаром ее называют сарвабхаума – всемирная (!) культура. Укрепляя свои мышцы и совершенствуя свои формы, вы подключаете к этому процессу сознание, и все ваши чувства приходят в равновесие. Это состояние называется совершенством действия, когда действия выполняются без ожидания результата, хорошего или плохого. Об этом состоянии мечтает каждый человек, потому что именно оно и является счастьем. Счастьем подлинным, а не преходящим и мимолетным.