Настольная книга для девочек XXI века - Александра Беседина Страница 5

Столь же разумно надо подбирать наряд и зимой, только руководствоваться другими критериями. Так, чтобы не замерзнуть, лучше надеть под пальто или шубку два тонких свитера (или пуловер и кофту), чем один толстый. Воздушная «прослойка» лучше сохраняет тепло, это во-первых. А во-вторых, в случае необходимости (скажем, во время активной игры на улице) ты всегда сможешь снять один «слой» одежды и чувствовать себя комфортно. Один, но чрезмерно толстый свитер создаст «эффект термоса»: играя в снежки или лепя с девчонками снежную бабу, ты сильно вспотеешь, тебе будет ужасно жарко, но если ты попробуешь расстегнуть верхнюю одежду, то тут же замерзнешь, это чревато сильной простудой.

Что касается зимней обуви, то она должна быть не впритык, а чуть-чуть больше, чтобы твои пальцы не были тесно прижаты друг к дружке и чтобы носить ее на теплый носок. Это очень важно, потому что в узких сапожках или ботинках очень легко получить обморожение. Так что и в этом вопросе не гонись за модой, застывшие от сильного мороза пальцы – это не модно, а больно! К тому же всегда можно выбрать обувь, сочетающую в себе удобство и симпатичный дизайн, просто ответственно относить к вопросу примерки.

Всегда носи зимой шапку ! А если на улице сильный мороз, то можно сверху натянуть и капюшон.

А вот от чего нужно отказаться в холодную пору, так это от тонких кашне и платков на шее , их следует заменить теплыми вязаными или трикотажными шарфами. А все эти красивые, но совершенно не греющие шею кусочки ткани оставь до весны. Как и тонкие колготки. Не смотри на киноактрис, рассекающих по экрану в шубках, но без головного убора, и в непременных мини-юбках и капроновых чулках. Это не более чем фильм, да и, возможно, действие протекает в регионах с более мягким климатом. У нас же в России зимой нужно думать, в первую очередь, о здоровье, и только потом – о красоте. А еще лучше, неразрывно объединить эти два понятия и никогда не жертвовать одним в угоду другому. Застудиться очень просто, а вот лечиться потом придется долго и тяжело. Так что береги себя, ни на кого не смотри и ничьих подначиваний не слушай, тебе еще детей рожать в будущем, а для этого надо быть здоровой.

И наконец, не могу не сказать несколько слов о нижнем белье, ведь без этого наш разговор о «разумной красоте» и «красивом здоровье» будет неполным. На что нужно обратить внимание? На ткань, из которой сделаны твои трусики, на их дизайн, на размер, конечно же. Ни в коем случае не носи слишком маленькое, узкое белье – изо дня в день передавливая тугими резинками тело, ты рискуешь нарушить циркуляцию крови в организме, что может привести к серьезным последствиям (нарушению кровообращения в малом тазу, например). Кстати, то же самое относится и к носкам – они не должны быть настолько тугими, чтобы передавливать тебе щиколотки.

Не стоит постоянно носить стринги, они рассчитаны на кратковременное ношение, не более трех-четырех часов в день.

Возможно, ты уже начала или вот-вот начнешь носить бюстгальтеры. Тут очень важно помнить, что этот предмет женского гардероба нужно подбирать индивидуально , с учетом твоих пропорций, поэтому никогда не покупай его без примерки. Думаю, поначалу тебе лучше выбирать его с мамой, она подскажет, на что обратить внимание, кроме того, не стесняйся обращаться за помощью к консультанту. Помни: бюстгальтер должен сидеть удобно, поддерживать грудь, но ни в коем случае не сдавливать ее, не врезаться в кожу. Всякие «вандер-бра» и «пуш-апы» пока не для тебя – они искусственно «собирают» грудь и формируют ложбинку, но на молодой, не сформировавшейся пока груди они смотрятся неестественно, даже нелепо. Всему свое время.

Надеюсь, можно не напоминать тебе, что нижнее белье следует менять каждый день ? Это элементарное правило гигиены, и хочется думать, что ты его знаешь с раннего детства и неукоснительно соблюдаешь! Но добавлю вот еще что: теперь ты уже не малышка и, наверное, сама стираешь свои трусы и носки с гольфами. И тут есть одна тонкость – для стирки возьми детское мыло, можно с отбеливающим эффектом, поскольку обычное туалетное мыло может спровоцировать у тебя аллергию (в нем содержатся разные отдушки и красители).