Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни - Дмитрий Сафиоллин

Написать книгу – это как провести генеральную уборку: выбросить все лишнее, а остатки аккуратно разложить по полочкам. И чисто, и приятно.

Но вот о чем писать? Ведь тема-то заезженная. Да и стоит ли писать, если все, что тебе нужно, – просто разобраться с личным хламом?! Тем не менее вдохновение не давало мне покоя, и буквы как-то сами начали марать бумагу. Я писал для себя и время от времени выкладывал это в интернет, чтобы растущее чувство «самогордости» было укорочено колкими комментариями критичных подписчиков. Но, как оказалось, все мои фейсбук-френды – добрые и позитивные люди, верящие в мои способности.

Чем больше я писал, тем больше мне нравилось. И однажды я замахнулся на цельный труд. Накидал заголовки для глав будущего «бестселлера» и выкинул его на одном из форумов. А им дай да и заинтересуйся главный редактор известного издания. Так еще на ранней стадии у меня появились обязательства и жесткий дедлайн, к которому книга должна обрести свою окончательную форму. Нет, это не редактор был чересчур жестким, это я был таким ответственным.

И вот сейчас, читатель, перед тобой мой труд. Эта книга – поучительная история с конкретным планом действий. Но я вовсе не собираюсь никого и ничему поучать. Нет, эта книга – дорожная карта прежде всего для меня самого. Для обычного человека, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что в голове море знаний, техник и инструментов для исправления ситуации, но год идет за годом, кладовая растет, а жизнь не меняется. Чего-то не хватает. Чего-то простого и практичного, что очень просто сделать и что ни от кого не зависит. Такого волшебного, чтобы это прямо бац – и изменило всю жизнь.

Я, как и все, искал свою волшебную таблетку. И вот однажды надел кроссовки и побежал. Побежал – и жизнь действительно начала меняться. С каждым новым шагом теоретические выкладки уважаемых мной авторов – Ицхака Пинтосевича, Тони Роббинса, Брайна Трейси и других гуру мотивации и саморазвития – наконец-то начали обретать конкретный смысл. Я начал понимать многие вещи по-другому. Скорее, даже не понимать, а чувствовать.

На эти мысли стали накладываться рассуждения известных спортсменов-марафонцев, ультрамарафонцев, триатлетов. Я бегал и думал, думал и бегал. А потом вытирал пот, принимал душ и шел действовать. Вернулось чувство уверенности, азарта, борьбы. Вновь захотелось изменить мир.

А еще появилось желание пообщаться с Богом. Я вернулся к религии, которую отвергал долгое время как нелогичный пережиток прошлого. И открыл для себя сложный, отлаженный, отточенный механизм, который не только не противоречил всем моим знаниям, но и гармонично их дополнял.

Удивительно, но всего за год все стало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Каждая очередная книга лишь дополняла предыдущую, укрепляя убеждения. Каждый новый автор лишь ссылался на более ранние труды и в каких-то вещах добавлял глубины или практичности. Ничего не менялось, но менялся я сам.

Бег давал новые ощущения, а с ними – и другое понимание. Не все, что чувствуешь, можно описать словами. Но чаще всего это и не нужно. Когда ты пересекаешь финишную черту марафона, тебя окружают десятки-сотни таких же «страдальцев». И вам не нужно многословить, чтобы поделиться ощущением радости. Достаточно легкого похлопывания по спине и обмена усталыми улыбками.

Эта книга – путь эволюции, который я прошел за год. От первых трех километров до марафона. Это те рассуждения и выкладки, которые я знал и три, и пять лет назад, но никогда не использовал. Это практическая исповедь человека, потерявшего себя и нашедшего заново. Это путь, это тренажер для эффективной жизни.