Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова »

Аудионигу Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова ». Жанр: Аудиокниги / Познавательная литература, год 2024 слушаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать слушать не надо регистрации. Напомним, что слушать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного прослушивания!

Доступен ознакомительный фрагмент
Категория: Аудиокниги / Познавательная литература
Автор: Бузунов Роман
Добавлено: 2023-07-16 17:06:43
Купить книгу

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту egorovyashnikov@yandex.ru для удаления материала

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова » краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова »» бесплатно полную версию:

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова » слушать онлайн бесплатно без регистрации

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - Роман Бузунов, София Черкасова » - слушать аудио книгу онлайн бесплатно, автор Бузунов Роман

Вы автор?
Жалоба

Все аудиокниги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша аудио книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Комментарии / Отзывы

Написать